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在平时生活中预防前列腺炎需要怎么做

出处:本站原创   发布时间:2019-11-26   

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  减少饮水量对于前列腺炎患者来说非常不可取,说说和外国人谈恋爱是怎样的一种体验,水可以稀释尿液,饮水量的减少会使尿液浓缩,排尿次数减少,尿液中细菌增多,增加对前列腺、肾脏、膀胱的危害。前列腺炎患者应保持每天喝开水2升以上,以达到冲洗尿道,促进前列腺分泌物排除,预防感染的效果。如担心夜间频繁起夜影响睡眠,可在白天适当增加饮水量,临睡前减少饮水量。

  冬天天气寒冷,患者经常会憋尿,但是经常憋尿会让膀胱过度充盈、压迫前列腺,甚至容易造成尿液反流,加重前列腺炎症状,给肾脏和输尿管等高等脏器带来危害,前列腺炎患者尤其应避免憋尿。

  保持前列腺的温暖,使前列腺的引流保持通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩,可以使组织的含氧量增加,充血水肿状态得到恢复。

  生活规律、起居有常、坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的

  生活起居主要是注重休息,避免过度劳累,防止长途骑车、久坐,不吃刺激性食物,忌饮酒。多参加文体活动,增强自身的免疫力和抵抗力,防止细菌的侵入。

  有规律的性生活可以缓解前列腺的涨满感,促进前列腺液的不断更新,有利于前列腺功能的发挥,频繁的性生活反而会加重前列腺炎,患者一定要引起注意。戒除习惯,尤其要防止过程中强忍不的现象。最大限度地减少前列腺充血。

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