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秋季,吃排骨不如吃它,每周坚持喝3次,暖身养胃又滋

发布日期:2020-09-13 07:35   来源:未知   阅读:

南瓜无论是嫩南瓜还是老南瓜都不会影响口感,而且还有着不可忽略掉的食疗作用,南瓜中含有大量的维生素与胡萝卜素,男女老少都可以食用,对身体有利无害。南瓜搭配红薯口感一定不用我多说,大家想想就会感觉香甜软糯,其实粥类一般女性与老人会比较喜欢喝。

秋季,吃排骨不如吃它,每周坚持喝3次,暖身养胃又滋补

南瓜是秋季当季食材,而且南瓜非常容易储存与存放,只要家中有地方我们可以多买一些,平时可以蒸着吃、煮着吃、炒着吃、煮粥喝等,现在南瓜在甜品店中非常受大家的欢迎,无论做成蛋糕还是南瓜汁都香醇可口,主要南瓜在市场中贩卖的价格一直都不贵2元钱一斤价格比较亲民,南瓜中的粗纤维可以帮助我们消化润肠通便,所以多吃南瓜对身体好。

今天早晨起床天气非常寒冷,家中打开冰箱看到有南瓜与红薯,所以决定为家人制作一道暖身又养胃的南瓜红薯小米粥,此款粥最适合秋季食用了,不仅味美营养,主要以上这3种食材对我们人体非常有好处,做法简单,保大家一学就会。


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